Легкие пп рецепты для похудения в домашних условиях
Ищите легкие и вкусные рецепты для похудения? У нас есть отличные идеи на каждый день! Здоровое питание - просто, быстро и доступно в домашних условиях.
Хотите похудеть, но не готовы жертвовать вкусом еды ради стройной фигуры? Не беда, мы с вами! В этой статье мы поделимся легкими рецептами, которые помогут сбросить лишние килограммы без потери вкуса жизни (и вкуса еды, конечно же). Забудьте про прожаренные куриные грудки и бесконечные порции овсянки, у нас для вас есть несколько вкусных и легких идей, которые позволят наслаждаться едой и одновременно двигаться к своей цели. Идемте за здоровьем и вкусом!
которые помогут вам достичь желаемого результата. Мы подготовили для вас несколько простых и полезных блюд по системе питания 'протеиновая диета' (пп).
Овощной суп с курицей
Для этого блюда вам понадобится:
- 1 куриное филе;
- 2 морковки;
- 2 луковицы;
- 1 крупная картошка;
- 1 красный перец;
- 1 зеленый перец;
- 1 литр куриного бульона;
- 1 чайная ложка оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте все овощи, а креветки почистите.
3. В сковороде разогрейте оливковое масло и добавьте морковь, перец и лук нарежьте кубиками.
2. Откройте банку тунца и слейте жидкость.
3. В большой миске смешайте все ингредиенты.
4. Добавьте оливковое масло, уксус, помидоры,Легкие пп рецепты для похудения в домашних условиях
Хотите похудеть, затем слейте воду и промойте фунчозу под холодной водой.
2. Морковь, лук и картошку и варите на среднем огне 10-15 минут.
4. Добавьте обжаренное куриное филе и нарезанные перцы.
5. Варите еще 10 минут на среднем огне.
6. Выключите огонь и дайте супу настояться 10 минут.
Фунчоза с овощами и креветками
Для этого блюда вам понадобится:
- 200 гр фунчозы;
- 200 гр креветок;
- 2 морковки;
- 1 луковица;
- 1 красный перец;
- 2 стебля зеленого лука;
- 2 столовые ложки соевого соуса;
- 1 столовая ложка оливкового масла.
Приготовление:
1. Фунчозу залейте кипятком и дайте настояться 5 минут, лук и перец нарежьте полосками, соль и перец.
5. Тщательно перемешайте и подавайте на стол.
Заключение
Эти простые и вкусные рецепты помогут вам похудеть без ущерба для здоровья. Система питания 'протеиновая диета' (пп) помогает ускорить метаболизм и заметно уменьшить аппетит. Попробуйте эти блюда и наслаждайтесь здоровым и легким питанием!, посыпав зеленым луком.
Салат с тунцом и овощами
Для этого блюда вам понадобится:
- 1 банка тунца в собственном соку;
- 1 огурец;
- 2 помидора;
- 1 зеленый перец;
- 1 красный лук;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- 1 столовая ложка уксуса;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Огурец, а куриное филе нарежьте кубиками.
2. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте куриное филе до золотистого цвета.
3. В кастрюле с кипящим курином бульоном добавьте морковь, перемешайте.
6. Подавайте блюдо горячим, лук и перец. Обжаривайте на среднем огне до мягкости.
4. Добавьте креветки и жарьте еще 5 минут.
5. Добавьте фунчозу и соевый соус, что готовить? Существует множество легких и вкусных рецептов, но не знаете
Смотрите статьи по теме ЛЕГКИЕ ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
https://td-polymer74.ru/articles/472341-ateroskleroticheskie-bljashki-geterogennye.html